アロマヨガ

最近話題のアロマヨガですが、
一体何が良いのかわからない方も大勢いらっしゃると思います。
簡単にお伝えすると、
ヨガとアロマテラピーはとても相性が良いため、相乗効果が期待大というわけです♪
 
ヨガは呼吸がとても重要になってきますが、アロマテラピーも呼吸によって有効成分を吸引し、
血管・リンパ管を通ってからだにめぐらせます。
ヨガのポーズでカラダのつまりを取り除き、やわらかく、スムーズになったところに、
アロマも入っていくので、カラダの中からリラックス、リフレッシュできます！
 
季節で体調が変わるのと同じで、ヨガのポーズや、使用するアロマも変わっていきます。
その時々の体調や気分に合わせた、アロマトリートメントオイルを使用したセルフマッサージで
さらに効果をたかめていきます。
 
ヨガもアロマも自律神経に働きかけ、ホルモンバランスを整えるので
リラックス・リフレッシュ・デトックス・血行促進・快眠・食欲調整などの効果が期待できます。
また、使用するアロマには抗菌・抗ウイルス・抗真菌作用などもあるので、免疫も高まります。
ストレスを溜め込みやすい現代社会にとても適しているヨガクラスです。
 
お問い合わせ・ご予約は各インストラクターまで
【連絡先】
鳥屋 悦子
Tel. 090-4703-1810
E-mail. toriya0606@cvk.ne.jp
https://www.instagram.com/etsu8670/