妊活プログラム

赤ちゃんができやすい体づくり
赤ちゃんが良く育つ体づくり
綺麗なママになる体づくり
 
一緒に楽しくはじめてみませんか？

 
まず、ご自身のお体を感じてみてください。
 
☐ 冷え性
☐ 体温が36度以下
☐ 疲れやすい
☐ 生理不順・生理痛が重い
☐ O脚・X脚
☐ あぐらを組んだとき左右の膝の高さが違う
☐ 骨盤底筋を鍛えたことがない
☐ 姿勢が悪い
☐ 腰痛・肩こり
☐ どんな食生活をしたらよいかわからない
 
授かることが最終目標ではなく、10ヶ月の間赤ちゃんにどれだけ居心地の良い環境を用意できるか、子宮の状態で赤ちゃんは変わります。
そして、幸せなマタニティ期を心身ともに充実して過ごせるか、更に安産になる体を作れるか。
もっと先、出産後体型を崩さず体も心も楽に楽しい育児ができるか。
マタニティ期までフォローさせて頂きます。
 
【開催日】
不定期開催
 
【料金】
パーソナルレッスン
1レッスン4,000円
 
お問い合わせ・ご予約は各インストラクターまで
 
Tel. 090-4710-9954
E-mail. pilates.c.c@i.softbank.jp