美姿勢ウォーキング

身体は「立つ」「歩く」という生活習慣から作られています。
その生活習慣を変えることは、身体を変えることに繋がっているのです。
 
正しい歩き方に加え、足のマッサージ、正しい姿勢、呼吸法を取り入れ日々のボディケアのお手伝いを致します。
自分の骨格に合わせた、身体に負担のない歩き方で、腰痛、肩こり、冷えむくみなどを解消します。
また、バランス良く全身の筋肉が鍛えられていくことで、身体全身の改善、歪まない身体づくりに繋がります。くびれを作り、脚を引き締め、バストやヒップアップにも効果的！
 
また、正しく歩くための靴選び、靴の履き方等もお伝えいたします。
見た目も心も美しくなりましょう。
 
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RHYTHM
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