BOSUバランスシェイプ

BOSUのバラストボールと独自に開発したポールを使いながら左右の筋力のバランスを整えます。
また正しい姿勢を取る上で必要な体のバランスを体幹を鍛えながら養っていきます。
左右バランスの取れたしなやかに筋肉をつけ、ウエストラインの引締めを行っていきます。
 
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長田
Tel. 090-4710-9954
E-mail. pilates.c.c@i.softbank.jp

インストラクター

長田 千恵 Chie Osada

レッスンスケジュール

第2・4週火曜日 13:00~