コンディショニングピラティス

〜体質改善プログラム体温1度UP計画〜
 
体温を1度上げることは免疫力を高め、代謝も上がるので痩せやすい体になります。
 
それを目指すには
①ほぐす
②保温する
③整える
④インナーマッスルを鍛える
 
これに尽きると思います。
これら全てを60分の中で網羅するクラスです。
 
遠赤外線空間で血流の改善や代謝を上げるだけでなく、細胞の酸化を防止することもできるので、体質改善も期待できます。
その効果にプラス温活にフォーカスするこのクラスではハーバルボディパックを使い内臓を温めながらコンディショニングミニポールで筋肉、筋膜をほぐし、セルライトにもアプローチしていきます。
そして骨盤と肩甲骨を整えてから、あらゆるインナーマッスルを起動するピラティスを行う体質改善プログラムです。
 
【開催日】
月曜日
13時00分〜14時00分
 
【料金】
1,250円
 
お問い合わせ・ご予約は各インストラクターまで
 
Tel. 090-4710-9954
E-mail. pilates.c.c@i.softbank.jp