ハピヨガ

ヨガはとても楽しいです!!
そして心がHAPPYになります!上手いも下手もありません。
「YOGA=繋がる」という意味があります。皆さんとYOGAで繋がり、輪を広げたいと思い、この名を付けました!
 
なんだか気分があがらない・・・
最近イライラする・・・
疲れが取れない・・
間食がとまらない・・・
 
そんなあなた!体動かしていますか?
ゆっくり呼吸していますか?
 
心と体は連動しています!
体を動かすと自然に心も元気がでてきます!
それは呼吸が深まり、血の巡りがよくなるからです!
 
ヨガをすると
・自分をすきになる
・リフレッシュできる
・素の自分に戻れる
・なんだかHAPPYになれる
・愛を感じられる
・体の巡りがよくなる
・血色がよくなる
様々な効果があります!
 
このレッスンでは必ず「呼吸観察+瞑想」の時間を取ります。
そして最後のシャバアーサナでは、シータヒーリングを用いて皆さまに無条件の愛をお送りします♪
初心者の方も大歓迎です♪ ご参加お待ちしております(^^)
 
 
お問い合わせ・ご予約は各インストラクターまで
【連絡先】
戸栗 恵理
E-mail. 100happyhappy@gmail.com
HP. yogaoluolu.jimdo.com

インストラクター

戸栗 恵理 Eri Toguri

レッスンスケジュール

月曜日 10:00〜11:00