☆スタジオateはシェアスタジオのため、各レッスンのお問い合わせ、ご予約、キャンセルは各インストラクターに直接ご連絡をお願い致します。
レギュラーレッスン
| 月曜日 | |
|---|---|
| 10:00〜11:00 | パーソナルプログラム （長田） |
| 11:30〜12:30 | ベーシックピラティス （長田） |
| 13:00〜14:00 | コンディショニングピラティス （長田） |
| 火曜日 | |
|---|---|
| 10:00〜11:00 | アロマヨガ （鳥屋） |
| 19:00〜20:15 | まったりリラックスヨガ （園原） |
| 水曜日 | |
|---|---|
| 10:00〜11:00 | デトックス&スローピラティス （長田） |
| 11:30〜12:45 | ダヴィンチボディボード①② （長田） |
| 13:00〜14:00 | パーソナルプログラム （長田） |
| 20:45〜21:55 | 美ボディメイクピラティス （根津） |
| 木曜日 | |
|---|---|
| 11:30〜12:40 | サトヴィックヨガ ラージャ （石原） |
18:00〜19:00 | 心とからだにじんわり効くヨガ （樋口） |
| 18:30〜19:40 | 第2.3.4週/サトヴィックヨガ ラージャ （石原） |
| 20:00〜21:00 | 第1週/顔ヨガ＆メンタルビジョントレーニング （高野） |
| 20:00〜21:10 | サトヴィックヨガ ラージャ （石原） |
| 金曜日 | |
|---|---|
| 12:00〜13:00 | パーソナルプログラム （長田） |
| 19:00〜21:00 | タヒチアンダンス （アネラ） |
| 土曜日 | |
|---|---|
| 8:30〜9:30 | 第4週/顔ヨガ＆メンタルビジョントレーニング （高野） |
| 9:15〜10:00 | 第1・3週/小学校入学前、年中、年長向けメンタルビジョントレーニング （高野） |
| 10:30〜11:30 | リフレッシュヨガ （赤尾） |
| 13:00〜14:00 | こども日舞 （吾妻） |
| 第2・4 15:00〜16:00 | 深呼吸ヨガ （大滝） |
| 20:00〜21:00 | 日舞から学ぶ美しい所作 （吾妻） |
