206個の骨を正しい位置に導き、260の関節に負担を掛けずに可動域を広げて、ピラティスエクササイズでコアの筋肉を鍛えます それにより、正しい姿勢を維持する力をつけていきます。
こんな方にオススメ
腰痛、肩こりのある方、猫背の方、ぽっこりおかなを改善したい方、お尻の下垂が気になる方、スタイルUPしたい方、インナ ーマッスルを鍛えたい方