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アンチエイジング機能向上クラス
毎週火曜日 10:00 ~ 10:45
毎週水曜日 13:00 ~ 13:45
毎週木曜日 12:00 ~ 12:45
2膝、股関節が弱い、腰、肩が不調
または痛い方でもご参加頂けます
どこかに不安を抱えていてもできる内容で、不安があるからこそ、鍛えないとならない筋肉をより強化するプログラムです