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ヒップアップ&くびれを作る
ボディメイククラス
毎週火曜日 20:00 ~ 20:45
毎週水曜日 11:15 ~ 12:00
毎週木曜日 19:00 ~ 19:45
毎週金曜日 9:30 ~ 10:15
お尻とお腹に効かせるプログラムを中心に美しい姿勢に導くため横隔膜や多裂筋、骨盤底筋のコアの筋肉の起動も行う内容です