スタジオateはシェアスタジオのため、各レッスンのお問い合わせ、ご予約、キャンセルは各インストラクターに直接ご連絡をお願い致します
| 月曜日 | ||
|---|---|---|
| 10:00~11:00 | 骨調整美姿勢ピラティス | 長田 |
| 11:15~12:00 | xls ベーシック | 長田 |
| 13:00~14:10 | 整えるヨガ | 石原 |
| 火曜日 | ||
|---|---|---|
| 10:00~10:45 | xls アンチエイジング | 石原 |
| 11:00~12:10 | ゆだねる癒しの陰ヨガ | 石原 |
| 13:00~13:45 | xls 美筋 | 石原 |
| 19:00~19:45 | xls ベーシック | 石原 |
| 20:00~20:45 | xls ヒップアップ | 石原 |
| 水曜日 | ||
|---|---|---|
| 10:00~11:00 | コンディショニング&デトックスピラティス | 長田 |
| 11:15~12:00 | xls ヒップアップ | 長田 |
| 13:00~13:45 | xls アンチエイジング | 石原 |
| 20:45~21:55 | 美ボディメイクピラティス | 根津 |
| 木曜日 | ||
|---|---|---|
| 10:00~11:10 | 整えるヨガ | 石原 |
| 12:00~12:45 | xls アンチエイジング | 長田 |
| 13:00~14:00 | 自律神経を整えるベーシックピラティス | 長田 |
| 13:00~13:45 | xls 美筋 | 石原 |
| 19:00~19:45 | xls ヒップアップ | 石原 |
| 金曜日 | ||
|---|---|---|
| 9:30~10:15 | xls ヒップアップ | 長田 |
| 土曜日 | ||
|---|---|---|
| 10:30~11:30 | リフレッシュヨガ | 赤尾 |
| 15:00~16:00 （第2.4土曜日のみ） |
深呼吸ヨガ | 大滝 |
| 日曜日 | ||
|---|---|---|
| 9:00~10:10 | 整えるヨガ | 石原 |
| 11:00~11:45 | xls キッズ | 石原 |
| 13:00~13:45 | xls 美筋 | 石原 |